Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2020

Kako piti soda za mršavljenje trbuha i strana?

Pin
Send
Share
Send

Prema statistikama, više od 40% Rusa pati od prekomjerne težine. To je ozbiljan problem koji utječe ne samo na izgled i emocionalno stanje, nego i na fizičko blagostanje. Mnoge žene traže "panaceju" kako bi se riješile viška kilograma i pitale: "Kako ukloniti želudac s sodom?".

Učinkovitost metode

Ispada da je obična pečenje soda dobra alternativa modernim i skupim spaljivačima masti. Za razliku od skupih dodataka prehrani i lijekova, pomaže u brzom uklanjanju masti iz trbuha, i što je najvažnije - uz minimalne financijske troškove, što vam omogućuje da izgubite težinu bez utjecaja na proračun.

Gubitak težine nastaje zbog:

  • Čišćenje tijela od toksina. Korištenje soda kupke ili obloge uzrokuje aktivno znojenje, koje pomaže eliminirati toksine kroz otvorene pore.
  • Učinak limfne drenaže. Otvorene pore poboljšavaju cirkulaciju limfe, tako da limfa ne stagnira, osiguravajući normalno funkcioniranje svih organa i sustava.
  • Borilački celulita. Kupke i oblozi duboko čiste kožu i ubrzavaju cirkulaciju krvi, pomažući eliminirati "narančine kore" i zatezanje opuštenog trbuha.
  • Opće poboljšanje cirkulacije, što utječe na stupanj regeneracije kože i njihov izgled. Poboljšanje elastičnosti kože pomaže da se brzo oslobodite visine trbuha.
  • Opuštanje. Dokazano je da u stresnim situacijama osoba počinje "hvatati" stres. Kada je tijelo opušteno - ne dolazi do prejedanja, što također ima pozitivan učinak na gubitak težine trbuha.

Na korištenje soda za mršavljenje, mi je napisao poseban članak ovdje.

Korištenje soda za mršavljenje moguće je u dvije verzije:

  • Vanjska uporaba. Ova metoda je stekao popularnost zbog svoje sposobnosti da brzo spali salo. Uz to, možete brzo ukloniti želudac i strane, vratiti elastičnost kože i očistiti tijelo od štetnih tvari i viška tekućine.
  • Interna uporaba. Za povećanje proizvodnje želučanog soka i klorovodične kiseline potreban je sok za mršavljenje trbuha i bočnih strana. To dovodi do dodatne iritacije stijenki želuca, što uzrokuje aktivno sagorijevanje masti u tijelu. To je najučinkovitije uzeti soda u jutro na prazan želudac ili jedan sat prije obroka. Također možete popiti 2 sata nakon posljednjeg obroka.

Ako odlučite izgubiti težinu u želucu, zapamtite - svaka metoda ima i pozitivnu i negativnu stranu, stoga se pobrinite da nema kontraindikacija prije početka postupka.

Najpopularnije opcije za unos sode u:

  • Otopina sode i vode. Miješa se od 250 ml. tople vode i 0,5 žličice. natrijev bikarbonat. Potrebno je konzumirati smjesu prema broju dnevnih obroka, jedan sat prije obroka. Tečaj traje 7-14 dana. Ako uzmete otopinu s hranom - nužni učinci na želudac neće.
  • Mlijeko s sodom. Za pripremu će trebati 200 ml. mlijeka i 1 žličica. soda za pečenje. Mlijeko se mora zagrijati na 80-90 stupnjeva, zatim ga preliti i promiješati. Tijek uporabe - 2 tjedna.
  • Limun "koktel". Uz pomoć limuna i sode, tijelo ne samo da se oslobađa viška kilograma, već i dobiva potrebnu dozu vitamina C. Za "koktel" trebat će vam 250 ml. vode, 0,5 žličice. soda i sok od pola limuna. Pomiješajte sok, limunov sok i vodu. Nakon prestanka siktanja - izlijte ostatak, dobro promiješajte. Pijte ne više od jednom dnevno.

Drugi popularan način za izgubiti težinu su omatanje s sodom. Posebno su pogodne za žene: voda i jeftina soda omogućuju postizanje maksimalnih rezultata uz minimalne troškove.

  • Vrući omot. Jedna žlica natrijevog bikarbonata pomiješana s 1 litrom. topla voda. Smjesa treba biti homogena, bez grudica. Nanesite ga na gazu, nanesite "zavoj" na problematično područje i stavite ga ispod toplog pokrivača. Da bi se masnoća udaljila od trbuha i strana, trajanje vrućeg omota ne bi trebalo biti dulje od 30 minuta;
  • Hladan oblog s sodom za pečenje. Kod hladnog umotavanja, umjesto vode, koriste se različita parfemska ulja ili med. Nakon pripreme smjese nanesite na problematično područje i pokrijte frotirnim ručnikom ili pokrivačem 20 minuta.

Će pomoći ukloniti masnoće iz trbuha i popularne soda kupke - postupak koji se može lako provoditi kod kuće.

Za pripremu kupke će trebati 500 grama. soda u prahu. Za više opuštanja i omekšavanja kože, nakon zahvata u vodu se može dodati aromatično ili suncokretovo ulje. Trajanje postupka - od 10 do 20 minuta, najbolje je obaviti vodene zahvate prije spavanja ili nakon aktivnog fizičkog napora.

Pozitivan rezultat zahtijeva dosljednost. Da biste to učinili, pokušajte započeti svako jutro s ispravnim doručkom ili koktelom sode jedan sat prije jela.

kontraindikacije

Unatoč dokazanoj djelotvornosti, soda dijeta nije "panacea" za pretilost. Kao i svaki drugi način, ima brojne kontraindikacije koje treba razmotriti:

  • Produžena uporaba soda otopina može uzrokovati povrede probavnog trakta, tako da se dugotrajna uporaba ne preporučuje osobama s bolestima probavnog trakta.
  • Vruće kupke s sodom kontraindicirane su osobama s kardiovaskularnim bolestima. Isto tako iz takvih postupaka vode treba se suzdržati od trudnica i dojilja.
  • Zasićena otopina sode-slane otopine prilikom kupanja bit će "aktivator" svih postojećih kožnih upala: od psorijaze i neurodermatitisa do alergijskih osipa.
  • Osobe s vrlo suhom kožom moraju nakon nanošenja vode primijeniti hidratantnu ili mirisnu ulje.
  • U bilo kojem stadiju ne biste trebali koristiti otopine vodene sode i ljude s rakom.

Ako postoje neki uznemirujući simptomi ili nelagodnost - posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Soda - ekonomično i učinkovito sredstvo da biste dobili osloboditi od viška težine i nabora. Njegov učinak potvrđuju brojne recenzije zadovoljnih žena koje su se zauvijek riješile dosadnih nabora.

Zinaida, 38 godina. Cijelog sam života trpio od prekomjerne težine. Pokušao sam različite dijete, ali nisam postigao rezultat. Slučajno sam naišao na ovu metodu, odlučio sam je isprobati iz očaja. Nakon prvog omatanja došlo je do laganog crvenila, zatim nije bilo nelagode. Prema rezultatima tečaja uspio je izgubiti 4 kg.

Inga, 42 godine. Celulit na kukovima - moj vječni problem. Kontaktirajte kliniku skupo, a dijeta nije pomogla. Prijatelj savjetovao da se soda soda oblozi s medom. Rezultat je bio iznenađen nakon prvog puta - koža je postala mekša, a nakon pola tečaja celulit je polako nestao.

Marina, 33 godine. Odlučio sam pokušati piti sok, iako je liječnik odvraćao, prepao se od nuspojava i mogućih problema s želucem. Uzela je s oprezom, nije primijetila nikakve negativne učinke.

Julia, 29 godina. Kombinirana soda kupka s aromatičnim uljima. Pokazalo se da ne samo da su pronašli izvrsno sredstvo za opuštanje, već i da bacite nekoliko dodatnih kilograma. Posebno zadovoljan s učinkovitosti takvog postupka - i rezultat je vidljiv, i nema potrebe trošiti novac na skupe procedure.

Brzo dobivanje osloboditi od bora, narančine kore i labav trbuh je super. Međutim, korištenje soda kao sredstvo za gubljenje težine zahtijeva oprez i pažljivo pridržavanje doze. I zapamtite - s prejedanjem i sjedilačkim načinom života, neće vam pomoći nikakva "čudotvorna sredstva", stoga pokušajte poboljšati učinak tretmana sodom uz pravilnu prehranu i tjelovježbu.

Na videu, bloger Yegor Andreev kaže kako je uklonio želudac s sodom.

I malo o tajnama.

Priča jednog od naših čitatelja Irine Volodina:

Oči su mi bile posebno frustrirajuće, okružene velikim bora- ma, tamnim krugovima i oteklinama. Kako u potpunosti ukloniti bore i vrećice ispod očiju? Kako se nositi s oticanjem i crvenilom? Ali ništa nije tako staro ili mlado kao njegove oči.

Ali kako ih pomladiti? Plastična kirurgija? Otkrio sam - ne manje od 5 tisuća dolara. Hardverske procedure - fotorejuvenacija, plinsko-tekuće piling, radio lifting, laserski facelift? Malo dostupniji - tečaj je 1,5-2 tisuća dolara. A kada naći sve ovo vrijeme? Da, i još skupo. Pogotovo sada. Stoga sam za sebe izabrao drugi način.

Kako soda izgara masnoću na trbuhu i bočnim stranama

Natrijev bikarbonat pomaže tijestu da postane bujno, ali naprotiv, prekomjerna težina u struku odlazi, iako ćete se složiti da nisu ni mogli zamisliti takvu stvar?! Razgovarajmo o tome kako ukloniti želudac i strane soda, što učiniti, kada i što je tajna metode.

Mnogi nutricionisti su već shvatili da natrijev bikarbonat pomaže u borbi protiv sedimenata bolje od drugih "čarobnih tableta", a to je praktički besplatno, za razliku od farmaceutskih aditiva.

Zbog čega i kako soda spaljuje masnoće na trbuhu i bočnim stranama?

  • Puder savršeno uklanja toksine koji začepljuju tijelo i sprječavaju gubitak težine.
  • Proizvod vam omogućuje da "ubrzate" metabolizam, tako da dolazne kalorije izgube "kao u peći".
  • Natrijev bikarbonat poboljšava dotok krvi u tkiva, što pomaže tijelu da "diše" generirajući toplinu i energiju, što rezultira padom težine.
  • Soda smiruje živčani sustav, kao rezultat - prejedate manje, imate dobro raspoloženje, radije se krećete, aktivnije i zabavnije.
  • Alat normalizira aktivnost limfnog sustava, jer se ekstra tekućina izlučuje isključivo po rasporedu.
  • Kada se nanese izvana, čudo od praha pridonosi znojenju, te stoga gubite i suvišnu vlagu i masnoću mržnje.
  • NaHCO 3 je “neprijatelj” celulita, i, kao što je poznato, zbog “narančine kore”, derma djeluje loše, skupljajući masnoće, toksine, šljake.

Da bi se sva opisana "korisnost" pojavila na vašem tijelu i zdravlju, važno je pridržavati se tehnologije prihvaćanja, slijediti pravila postupanja.

Dakle, kako uzeti soda za mršavljenje, što učiniti? Uzmite "na službu" jednu od tehnika. No, bolje je kombinirati sve tehnologije, tada će učinak biti brz, a gubitak težine bit će značajan.

Natrijev bikarbonat može se koristiti u obliku:

Razmotrite svaku metodu detaljno.

Soda omoti

Ovaj način uklanjanja želuca s sodom je vrlo jednostavan, ali mnogi su lijeni, ali uzalud. Sve što je potrebno:

  • natrijev bikarbonat,
  • voda
  • film o hrani,
  • gaze,
  • kapacitet
  • strpljenje.

Međutim, omatanje ima varijacije, pričajmo o TOP opcijama.

Prvo morate pripremiti rješenje. U litri tople vode otopiti 20 g natrijeva bikarbonata i 10 g soli. Pomiješajte problematična područja. Pokrijte ta mjesta plastičnom folijom u nekoliko slojeva (tako da tekućina ne ispari, već se upije). Nakon 20 minuta možete ukloniti kompresiju i istuširati se. Nije loše nakon sjednice, nanesite hranjivu tvar da poklopac ne izgubi svoju svilenkastu boju.

  • Vrući omot

Za ovu se metodu, zbog temperature, kaže da je najučinkovitija, ali ništa vas ne sprečava da sve pokušate - jer je organizam individualan.

Za pripremu otopine je vrlo jednostavno: u litri tople vode otopiti juhu žlicu natrij bikarbonata. U tekućinu natopiti gazu, koja omotati želudac i strane. Zatim pola sata zaronite ispod vrlo toplog pokrivača, vunenog pokrivača.

Koža loše reagira na vodu, ali ne želite biti obojena nečim toplim, jer je ljeto vani? Ne brinite, pokušajte s hladnom metodom. Kombinirajte nekoliko žlica natrij bikarbonata s medom. Nanesite mješavinu zona iz kojih želite ukloniti masnoću. Pokrijte područje ručnikom i opustite se 20 minuta.

  • Zamotajte limun

Drugi način za uklanjanje trbuha s sodom za pečenje je ojačati ga dodatnim sastojkom.

Miješanje: kombinirati 3 jušne žlice natrijevog bikarbonata, sok od limuna, sol (idealno, morsku sol). Zatim dodajte malo kreme za tijelo i med. Sastavite problematične dijelove, pokrijte područje filmom, a zatim stavite nešto toplo (po mogućnosti s vunom u sastav) ili se umotajte u deku. Sat vremena kasnije, isprati ostatke i pokriti tijelo kremom, kako bi se pojačao učinak - anticelulit.

Postupak je djelotvoran, ali zbog agresivnosti sastava nije vrijedno ponoviti sesiju više od jednom tjedno.

Ako vam se sviđaju prve tri opcije, ponovite ih svaki dan 2 tjedna, posljednji - završite tečaj i uvjerite se da ako želite, možete bez napora ukloniti želudac i bočice sode.

Ovo je važno znati! Bilo koja mješavina nanesena na tijelo treba provjeriti na kompatibilnost s kožom, odjednom ste alergični na bilo koju komponentu. Za test, tretirajte unutarnju zonu u blizini lakta, a nakon četvrt sata provjerite reakciju. Ako koža ne postane crvena, nema pilinga, mrlja, svrbeža, onda možete započeti postupak.

Soda kupke

Jedan od najugodnijih recepata za nanošenje soda za mršavljenje trbuha i bočnih strana, jer se kupaonica opušta, tonizira, pomaže smanjiti stres, poboljšava raspoloženje, eliminira negativne akumulirane tijekom dana. Uživate, a natrijev bikarbonat "radi": vuče šljake i toksine, poboljšava cirkulaciju, ubrzava metabolizam i normalizira limfni sustav.

Tehnologija je vrlo jednostavna, dodatne akcije će potrajati samo nekoliko minuta.

Za početak upišite kupku, gledajući temperaturu koja ne smije pasti ispod 39 stupnjeva. Možete koristiti poseban termometar. Zatim se otopi u pakiranju (500 g) natrijevog bikarbonata i morske soli (dopušteno je koristiti začinjen, obojen proizvod). Laž u čudesnom rješenju 20 minuta. Nemojte ispirati proizvod, ako je moguće, ostavite ga da se namoči nakon postupka. A onda, sat vremena, utočište, odspavaj. Ponovite sesije 3 tjedna s intervalom od 1 puta u 2 dana.

Vrijedi obratiti pozornost! Iz kupke treba suzdržati od žena u situaciji, hipertenzivnim pacijentima koji pate od kože ili raka.

Klistir s soda za mršavljenja

Ovaj postupak čisti crijeva, oslobađajući probavni trakt od toksina, tijelo - od toksina, vi - od zatvora. To je blagi klistir, koji će pomoći u čišćenju probavnog sustava, prilagoditi ga dobro koordiniranom radu, ubrzati proces probave hrane, što će vam pomoći da izgubite težinu. Kao što možete vidjeti, možete ukloniti masnoću iz želuca s sodom i djelujući iznutra.

Algoritam akcije je sljedeći:

Korak 1. Prokuhati 4 litre vode.

Korak 2. Nakon hlađenja, podijelite tekućinu na 2 jednaka dijela.

Korak 3. Svakom dijelu dodajte 4 žlice natrijevog bikarbonata. Promiješati.

Korak 4. Uzmite krušku, uzmite prvu dozu, uđite u anus. Otpustite crijeva.

Korak 5. Nakon točno 5 minuta unesite drugi dio. Idi na zahod.

Vrijedi obratiti pozornost! Klistiru treba napraviti toplom vodom. Ako drugi dio ima vremena da se ohladi, samo zagrijte otopinu.

Soda otopine za oralnu primjenu

Sada ćemo razgovarati o tome kako piti soda za mršavljenje trbuha i strana - ovdje, također, možete birati između nekoliko opcija.

  • Ujutro popijte soda na prazan želudac

Kada se proguta, soda će olakšati vješanje trbuha u samo tjedan ili dva. Da biste to učinili, svako jutro, u vrijeme ručka i navečer - jedan sat prije obroka, morate popiti ovu otopinu: za čašu vode, pola male žlice natrijevog bikarbonata, otopite dok talog ne nestane.

Ovo je važno znati! Ako zaboravite piti smjesu sat vremena prije obroka, nema smisla sustići hranu koja je izgubljena tijekom obroka - natrijev bikarbonat, u kombinaciji s hranom, neće imati odgovarajući učinak na tjelesnu masnoću. Reakcija hrane je neutralizirana, a vi ćete biti uznemireni, jer neće biti rezultata.

  • Đumbir i sok od limuna

Volite li ukusna pića sa svijetlim okusom? I pod ovim okusom postoji tehnika: mast na želucu nestaje za 4 dana, ako pomiješate sok i limunov sok. Osim toga, takav osvježavajući koktel ne samo da gasi žeđ, omogućuje uživanje u okusu, već i naplaćuje vitaminom C, smanjuje osjećaj gladi, koji je, vidite, dobar bonus?!

Korak 1. Skuhati i ohladiti vodu. Možete čak i pripremiti led.

Korak 2. Rezati limun na pola. Od jednog dijela do soka.

Korak 3. Kombinirajte čašu hladne vode s limunovim sokom, dodajte pola male žlice natrij bikarbonata. Promiješati, pričekati kraj reakcije (siktanje, ključanje).

Sve što možete piti. Nutricionisti preporučuju dodavanje đumbira, cimeta pikantnosti pića, pogotovo zato što su također vrsta prirodnih "spaljivača masnoća", kao i metvice.

Ovo je važno znati! Konzumirajte čudotvorni koktel 1 puta dnevno - zbog visoke kiselosti, kako ne bi oštetili želudac.

I kako soda može ukloniti masnoću iz trbuha, ako ne možete podnijeti okus i vodu - mučenje? Zatim morate dodati sastojak koji će ubiti okus natrij bikarbonata ili ga neutralizirati. Mlijeko će se uspješno nositi s ovom misijom.

Pripremiti takvo piće je jednostavno. Zagrijte šalicu mlijeka na 90 stupnjeva. Ulijte malu žlicu NaHCO 3. Prašak dobro promiješajte tako da nema ljusaka, taloga.

Režim je kao u slučaju pića na bazi vode.

Kako soda piće utječe na proces gubitka težine

Pogledajmo kako znanost tumači uporabu natrijevog bikarbonata u procesu suzbijanja masti? Što je osnova metode, ako kažete "kemijski" jezik?

Все просто, если попробуете вникнуть. NaHCO 3. – это щелочь. Если разбавить данное вещество водой, то получим щелочной раствор, содержащий в себе углекислый газ и водород. Что это значит? Само по себе – ни о чем не говорит. Ali ako takvo piće dospije u probavni trakt, onda u njemu stvorite posebnu - upijajući medij, neko vrijeme, naravno, ali ta je praznina dovoljna da natrijev bikarbonat spali određenu količinu mržnje sedimenta, i također očisti crijeva od svega što je suvišno, kao što metla skuplja smeće. Višak u probavnom traktu, iako ne debeli, ali također, vidite, - prekomjerna težina?

Što je više poznato o učinku NaHCO 3? Najvjerojatnije je da je aktivni ugljen poznat kao što je moguće bliži. Natrijev bikarbonat nakon reakcije, poput ugljena, privlači kao apsorbirajući toksine, deponirane otrove, troske i druge stvari koje nemaju mjesta u crijevima. Dakle, soda uklanja pristojnu količinu naslaga iz gastrointestinalnog trakta, zbog čega se vaš struk razrjeđuje i vaša je težina skromnija.

Osim toga, poboljšano zdravlje, jer toksini truju tijelo. Također je poznato da se šljake privlače poput magneta, masti, pretvarajući ga u kapsulu oko sebe - što je više šljake, deblji je sloj masti. Uklanjanjem ove prljavštine, oslobodite se okolne masne ljuske.

Između ostalog, NaHCO 3 uklanja višak tekućine, pa ako ste skloni edemima, soda će se nositi s ovim problemom.

Uklanjanjem naslaga i vlage, čistite probavni trakt, što znači da će raditi s novim silama, koje će ubrzati metabolizam - hrana će se brže probaviti i izgubiti ćete težinu. Zdravlje, također ćete imati značajnu uslugu, jer će se vitamini, minerali i druge hranjive tvari apsorbirati učinkovitije, zbog čega ćete se napuniti energijom i dobrim raspoloženjem, više će se kretati.

Kako soda s viškom težine

Soda, ili natrijev karbonat - tvar proizvedena industrijski. Ima svojstva topivih u mastima, pa se često koristi u proizvodnji deterdženata.

Poznavajući ovu značajku natrij karbonata, ljudi koji žele izgubiti težinu, počeli su koristiti soda za gubitak težine, uzimajući je unutra, dodajući u kadu ili oblačeći se s njom. Međutim, unutar i izvan tvari se ponaša drugačije.

Soda za mršavljenje koristi se iznutra i izvana

Ako se odlučite za uklanjanje masti iz trbuha s sodom, uzimajući je kao vodenu otopinu, trebate biti svjesni nekih od značajki ovog spoja:

  • U želucu soda reagira s želučanim sokom, smanjujući njezinu kiselost i raspada se u sol.
  • U probavnom traktu natrijev hidroksid stvara slabo alkalno okruženje, a čestom uporabom može narušiti kiselinsko-baznu ravnotežu želuca.
  • Soda za pečenje ne otapa masti koje dolaze s hranom, pa njegovo gutanje ne može utjecati na težinu tijela.

Natrijev karbonat se ponaša drugačije ako se koristi za kupke i obloge. Tijekom zahvata, soda potiče znojenje, uklanjanje toksina, šljake i viška tekućine iz tijela. Međutim, zajedno s tada izaći ne samo štetne tvari, ali i korisne elemente u tragovima. U tom smislu, liječnici često ne koriste natrijev karbonat za gubitak težine.

Kako izgubiti težinu s sodom u 3 dana

Soda se ponaša sasvim drugačije u kombinaciji s limunovim sokom. Ako se odlučite za mršavljenje soda i uklanjanje želuca, koristite recept za mršavljenje 3 dana. Ova metoda gutanja natrijevog karbonata je manje traumatična za sluznicu želuca i učinkovitija za sagorijevanje masti.

Glavnu ulogu u receptu s sodom za mršavljenje želuca igra sok od limuna. Ugasi natrijev karbonat i neutralizira njegove učinke na probavni trakt. Sok od limuna hrani tijelo vitaminima i mineralima, pomaže sagorijevanju masti, aktivira metabolizam.

Osim gubitka težine, piće ima niz korisnih svojstava:

  • smanjuje rizik od bubrežnih kamenaca,
  • jača imunološki sustav
  • smanjuje razinu mokraćne kiseline.

Međutim, piće s limunom i sodom kod nekih ljudi može negativno utjecati na dobrobit. Ako osjetite mučninu, slabost, glavobolju, otekline, prestanite uzimati lijek i obratite se liječniku.

sastojci:

  1. Limun - 3 kom.
  2. Soda za pečenje - 1 žličica.
  3. Voda - 1 l.

Kako kuhati: Iscijedite sok iz limuna i dodajte ga u vodu. Dodajte sok.

Kako koristiti: Ujutro na prazan želudac piti 1 tbsp. kuhano piće, ostalo - tijekom dana. Postupak ponovite 3 dana.

Rezultat: Smanjuje tjelesnu težinu za 3 dana za 5-7 kg.

Za bolji učinak, kombinirajte piće sa sportom i niskokaloričnu dijetu.

Recepti za smanjenje trbuha s sodom

Ako razmišljate o tome kako ukloniti želudac pomoću sode bikarbone, koristite kupke ili obloge, Vanjska uporaba natrijevog karbonata sigurnija je za zdravlje. Tijekom ciklusa postupaka za mršavljenje pijte više mineralne vode kako biste održali normalan metabolizam vode i soli.

Soda wrap

Slimming trbuh omot s soda stvara isti učinak kao topla kupka s natrijevim karbonatom. Kroz korištenje hrane film stvara toplinski učinak. Zajedno s tim odlazite šljaku i višak vlage. Soda tonira kožu, čisti pore i potiče regeneraciju tkiva.

Obavite obavijesti u skladu s preporukama:

  1. Razortirajte kožu na problematičnom području u vrućoj kupki.
  2. U 1 litru vruće vode, dodati 1 tbsp. soda za pečenje.
  3. Ovom otopinom zasitite gazu ili zavoje i zamotajte ih oko problemskog područja.
  4. Nanesite plastičnu foliju. Nemojte pretjerano zategnuti kako ne bi došlo do oštećenja krvi.
  5. Pokrijte se pokrivačem i ležite pola sata.
  6. Uklonite obloge i pranje tijela.
  7. Podmažite kožu umirujućom kremom.

Obavite postupak ne više od 2 puta tjedno. Tijek mršavljenja uključuje 8-15 sjednica.

Lemon soda

Nudimo još jedan recept, kako ukloniti želudac pomoću sode. Potrebna je soda i limun. Međutim, za razliku od trodnevne prehrane, ova metoda ima blagi učinak na probavni sustav.

sastojci:

  1. Sok pola limuna.
  2. Soda - 1 žličica.
  3. Voda - 1 tbsp.

Kako kuhatiDodajte sok od limuna u hladnu vodu, a zatim soda.

Kako koristiti: Uzmite proizvod ujutro na prazan želudac, pripremite piće neposredno prije uporabe. Trajanje tijeka mršavljenja - 2 tjedna, a zatim uzeti pauzu za još nekoliko tjedana.

Rezultat: Promiče gubitak težine, ubrzava metabolizam, poboljšava probavu.

Soda Slimming Belly - Recenzije

Na forumima, način da izgubite težinu sa soda ima suprotne kritike. Korisnici tvrde da natrijev karbonat šteti zdravlju više od koristi dok gubi težinu. Nakon uzimanja gaziranih pića, bol u želucu. Soda kupke i oblozi često uzrokuju alergije.

Anastasia, 25 godina

Gubitak težine nakon trudnoće s sodom. Pila s limunom unutra: blago smanjen struk, ali bilo je bolova u želucu. Prestala je piti i otišla na dijetu. Tek tada je bilo moguće izgubiti težinu.

Odlučio sam pokušati izgubiti težinu s oblogama s sodom. No, nakon 4 tretmana, na koži se pojavio osip, a volumen struka se smanjio za samo 1 cm, unatoč činjenici da sam bio na dijeti. Morao sam napustiti obloge.

Pročitajte više o tome kako izgubiti težinu, pogledajte videozapis:

Što zapamtiti

  1. Soda stvara alkalno okruženje u želucu nakon gutanja, ali tada se povećava izlučivanje želučanog soka.
  2. Upoznajte kontraindikacije za korištenje soda za mršavljenje.
  3. Ako osjetite negativne simptome, prestanite gubiti težinu sokom i posavjetujte se s liječnikom.

Molimo podržite projekt - recite nam o nama

Blagotvorna svojstva sode za sagorijevanje masti

Brz, jednostavan, jeftin i siguran način uklanjanja obješenog trbuha i strana jedan je od vrućih tema koje podižu korisnici interneta i mediji. "Aktivni, peni i dokazani" recepti koji spaljuju masnoće, izvori vijesti su samo teem. No, gubitak težine s sodom za pečenje je vjerojatno najatraktivniji. Ovaj bijeli prah se prodaje u svakoj trgovini i dostupan je svima. No, je li moguće vjerovati svemu što kažu i pisati o tom čudotvornom lijeku?

Pomoću natrijevog bikarbonata možete ukloniti dodatne centimetre iz trbuha, strana i bedara na nekoliko načina:

  • kupke s dodatkom natrijevog bikarbonata,
  • oblozi s bijelim prahom,
  • otopina sode za oralnu primjenu.

Uzimajući u obzir i ocjenjujući korisna svojstva natrij bikarbonata u mršavljenju, potrebno je poznavati načelo njegovog djelovanja u procesu sagorijevanja masti. Počnimo s kupkama:

  1. Topla voda sa sodom doprinosi širenju krvnih žila u koži i poboljšava cirkulaciju.
  2. Jedno od poznatih svojstava sode bikarbone je antiseptičko i antihistaminsko djelovanje na tijelo. Soda kupke imaju pozitivan učinak na stanje kože, čišćenje i liječenje malih oštećenja, rana, ogrebotina, uboda insekata i alergijskih manifestacija.
  3. Voda s dodatkom natrij bikarbonata omekšava epidermu i širi pore, čisti znoj, koji ide i otrovne tvari.
  4. Postoji poboljšanje u cirkulaciji limfe u koži.
  5. Topla tekućina s učinkom čišćenja i poboljšanom cirkulacijom ima opuštajući učinak na tijelo. Kao rezultat toga, osoba koja stavlja svoje misli u red i živce u stanje opuštanja nema želju da se uhvati u stres.

Je li moguće ukloniti obloge za trbuh s sodom za pečenje? Mehanizam djelovanja omotača je stvaranje toplinskog učinka koji doprinosi povećanju znojenja. Kroz proširene pore, toksine, masnoću, višak vode, izlaze šljake. U ovom slučaju, tvar proizvodi dubinsko čišćenje dermisa i smanjuje depozite celulita.

Soda kupke i oblozi pomoći da se smanji težinu i poboljšati stanje kože, što je više elastična.

Mnogi pribjegavaju još jednostavnijem načinu gubitka težine od kupki i obloga - soda pića. Kako soda utječe na tijelo ako se uzima oralno od masti na trbuhu? Postoji mišljenje da će redovita konzumacija otopine pridonijeti pogoršanju probave. Spora probava smanjuje apetit, ali također utječe na funkciju probavnog trakta. Prije odlaska na mršavljenje s natrijevim bikarbonatom potrebno je razjasniti dozu, moguće kombinacije, nijanse gutanja, učinak na tijelo.

Paralelno s člancima o opasnostima sode za želudac, dr. Neumyvakin Ivan Pavlović raspravlja o iznimnim prednostima natrijevog bikarbonata, uključujući kako bi se smršavila. Prema njegovim riječima, uklanjanje masti iz trbuha s sodom je moguće zbog svojih ljekovitih svojstava:

  • smanjen apetit
  • poboljšana probava
  • uklanjanje toksina, šljake,
  • razrjeđivanje krvi, poboljšanje cirkulacije,
  • uklanjanje parazita
  • poboljšanje bubrega, što pomaže eliminirati višak tekućine i smanjiti oticanje tijela,
  • ubrzavanje metaboličkih procesa,
  • normalizacija stolice.

Soda Recepti

Površinski učinak sode na masno tkivo kroz kožu pokušali su mnoge djevojke i žene koje žele izgubiti tjelesnu težinu. Tehnika je dobila pozitivne povratne informacije. Glavni uvjet u postupcima kupanja i oblozi je pravilnost. Ali ako ne počnete pravilno jesti i umjereno, rezultat će morati dugo čekati. U procesu gubitka težine važan je kompleks mjera, gdje prehrana igra važnu ulogu, a rad obloga i kupki sa sodom, te izvođenje fizičkih vježbi dodatni su koraci u postizanju cilja.

Kade s sodom:

  1. Voda se ne smije koristiti previsoke temperature, jer se natrijev bikarbonat u interakciji s vodom, čija je temperatura iznad 50 ° C, pretvara u natrijev karbonat, a vodena otopina počinje imati jaku alkalnu reakciju.
  2. Soda se može koristiti u čistom obliku ili s dodatkom morske soli, eteričnih ulja, lavandinog alkohola. U posebnom spremniku treba otopiti 200 grama natrijevog bikarbonata i 350 grama soli, a zatim otopinu koja se dobije ulijte u kadu. Eterično ulje (čajno drvo, lavanda, grejp, naranča ili menta) ne smije biti zlostavljano: 3-5 kapi će biti dovoljno.
  3. Tada morate uroniti u pripremljenu vodu pola sata i opustiti se.
  4. Postupak se može fiksirati anticelulitnom kremom ili običnom kremom, mlijekom za tijelo i ići u krevet. Takva kupka može biti nekoliko puta tjedno.

Soda omotač korak po korak:

  1. Potrebno je pripremiti toplu vodu u kotliću, spremniku za pripremu mješavine, filmu za hranu, natrijevom bikarbonatu, pilingu za tijelo, deku ili toplu odjeću, dodatne sastojke (eterično ulje, morsku sol, suhe alge). Prije postupka omatanja, trebali biste uzeti vrući tuš kako biste otvorili pore, očistili kožu, trljajući tijelo pilingom.
  2. Kuhani vrući tijesto mješavina natrij bikarbonata, vode (do 50 o C) i drugih sastojaka (po želji) podmazati trbuh, bedra, strane i omotati film. Topla odjeća ili deka treba nositi odozgo.
  3. Film se ne uklanja dok se proces znojenja ne završi. Nakon hlađenja mješavine opet morate uzeti vrući tuš. Postupak možete ponavljati 3-4 puta tjedno.

Pravila kućne uporabe

Da biste brzo izgubili na težini, bolje je pribjeći skupu aktivnosti. Osim kupki, obloga, dijeta i tjelesnog odgoja, možete početi piti otopinu sode ujutro na prazan želudac. Trebate početi s malom dozom koja se može postupno povećavati. Prihvaćeno 0,5 žličice. soda na 250 ml vode prije jela svaki dan značajno smanjuje apetit i poboljšava zdravlje. Dan prije ručka možete popiti pola čaše vode s limunovim sokom. Miješanje sode i limuna nije potrebno, ali njihova odvojena uporaba pridonijet će smanjenju struka. Zato je vrijedno raditi svakodnevno 10-14 dana. Zatim morate uzeti stanku za 1,5-2 tjedna i ponoviti tečaj. Viseći trbuh ostavlja za mjesec dana.

Recept za smanjenje abdomena za 3 dana

Za uklanjanje želuca s sodom 3 dana kod kuće moguće je koristiti niz aktivnosti:

  1. Svaki dan ujutro pola sata prije doručka popijte otopinu sode 1 žličica. u čaši vode.
  2. Nemojte jesti masnu hranu.
  3. Uzmi kupku s sodom.
  4. Noću ponovno pijte otopinu sode.

Dobili osloboditi od značajnih viška težine neće raditi, ali izgubiti 3-4 kg tijekom tog razdoblja je sasvim stvaran.

Nuspojave i kontraindikacije

Činjenica da možete ukloniti sode bikarbone - odlične vijesti, zar ne? Međutim, je li moguće da svatko pribjegne korištenju ovog prekrasnog praha? Ne bi naškodio takvom gubitku težine? Nažalost, tehnologija mršavljenja ima neke kontraindikacije, iako ih je malo, a neke su privremene. Zapamtite, kada bi trebao biti oprezan s natrijevim bikarbonatom?

  1. U slučaju onkoloških dijagnoza, eksperimente treba napustiti ili dogovoriti s liječnikom.
  2. Osobe koje boluju od kardiovaskularnih bolesti morat će se suzdržati od soda kupki.
  3. Dame u položaju i ženama koje doje moraju prenijeti gubitak težine koristeći NaHCO 3 u drugo vrijeme.
  4. Osobama s kožnim bolestima se savjetuje da se suzdrže od dodira s poklopcem s otopinama sode, barem do izlječenja.
  5. Ne preporuča se uzimanje želučanog ulkusa ili drugih ozbiljnih gastrointestinalnih lezija.
  6. Dijabetes melitus, ovisno o težini bolesti, može biti i kontraindikacija za uporabu i postupke s natrijevim bikarbonatom (obratite se liječniku).
  7. Individualna netolerancija (iznad je već navedeno kako identificirati alergiju na sok).

Pregledi onih koji su probali sok iz trbuha

Oni koji su pustili čarobnu tehniku ​​u svoje živote tvrde da su vratili struk od treseta bukvalno za tjedan dana, poboljšali tijelo, vratili lakoću, dobro raspoloženje i staru seksualnost, što je za žene iznimno važno?

Kombinirajući sve tehnike (prema recenzijama) možete ukloniti želudac s sodom 3 dana, već znate recepte, tako da možete početi!

Natrijev bikarbonat - izvrstan i ekonomičan alat koji otvara put novom, sretnom životu, gdje ćete primiti puno komplimenata i deklaracija ljubavi, kao i zadovoljstvo refleksije u ogledalu!

Mogu li izgubiti težinu s sodom za pečenje

Da biste dobili pozitivan ili negativan odgovor na pitanje o sposobnosti uklanjanja tjelesne masti iz područja abdomena ovog proizvoda, trebate se pozvati na njegova svojstva. Soda za pečenje je sol ugljične kiseline, u tandemu s natrijem. Bijeli kristali bez izražene arome lako se otapaju vodom, u prirodi su alkalni. Liječnici preporučuju korištenje ovog proizvoda za:

  • složeno liječenje oralnih problema,
  • uklanjanje alergija (izvana),
  • uklanjanje upalnog procesa (izvana),
  • normalizacija pH želuca (iznutra).

Njegova dodatna svojstva je prepreka apsorpciji lipida u tijelu. To je ključni razlog zašto tradicionalna medicina pokušava ukloniti masnoću iz trbuha pomoću soda tako da je unese unutra. Metoda ima čvrste podloge ispod sebe, no postoji i obrnuta strana kovanice: za sluznicu želuca i zidove jednjaka, soda je agresivna supstanca iz koje se mogu pojaviti čirevi. Kršenje doze i dugoročni unutarnji prijem rizik od nanošenja ozbiljne štete tijelu, većina "lako" manifestacija koja će biti gastritis.

Kako ukloniti trbuh soda

С учетом высокой опасности для организма при внутреннем приеме пищевой соды, помощь такого способа похудения живота сомнительна, и врачи предлагают более надежный вариант с меньшим числом противопоказаний – это наружное применение данного продукта, представляющее собой:

  • содовые ванны,
  • обертывания на основе пищевой соды.

Свисающий живот

Избыточный вес (когда есть отчетливые жировые складки) победить только использованием соды нельзя. Morate ponovno razmotriti svoju hranu, uvesti više proteinskih namirnica tako da kada pokušate izgubiti na težini vaši mišići nemaju rizik od atrofije. Soda iz masti na želucu pomoći će samo kao dodatni element koji potiskuje glad. Da biste to učinili, razrijedite ga u toploj vodi (1/4 žličice po 200 ml) i popijte ovu mješavinu prije obroka 4 puta dnevno. Tečaj nije dulji od pola mjeseca, rezultat - u kombinaciji s dijetom, mršavljenje je do 5 kg.

Trbuh i strane

Depoziti na struku mogu se ukloniti oblogama, za koje se soda i sol razrijeđena u medu koriste u jednakim omjerima. Za 100 g ovog praha trebate 10 g meda. Ova mješavina se može primijeniti osim na trbuh i bedra, lagano trljati i omotati film. Isperite nakon sat vremena, kožu navlažite bilo kojom masnom kremom (po mogućnosti ljekarnom) ili baznim uljem. U skladu s ovom tehnikom moguće je razmnožiti mjesec, razmake između omota - 3 dana.

S sodom i limunom

Ako nema medicinskih kontraindikacija (gastritis, čir, krvarenje u crijevima, pogoršanje gastrointestinalnog trakta patologije), možete probati drugi način kako ukloniti želudac s sodom. Da biste to učinili, morate pripremiti napitak s limunom. Neki nutricionisti preporučuju dodavanje paprene metvice i leda ovoj smjesi ako je koristite tijekom tople sezone. Piće je ukusno, blokira osjećaj gladi, osvježava, ali treba biti umjereno, jer može negativno utjecati na kiselost želuca. Doziranje za taj dan - čaša.

Recept izgleda ovako:

  1. Iscijedite sok od pola svježeg limuna.
  2. Dodajte pola žličice sode bikarbone.
  3. Ulijte pola čaše tople (!) Vode.
  4. Kada tekućina prestane pucati, izlijte još jednu čašu.

Kade s sodom

Ovaj postupak prvenstveno pomaže opuštanju, toniziranju kože, povlačenju šljake kroz otvorene pore, daje učinak limfne drenaže. Za one koji traže način uklanjanja želuca s sodom bez negativnih posljedica, ovo je dobra opcija, ali nemoguća uz:

  • trudnoća,
  • prisutnost ozbiljnog oštećenja epidermisa,
  • hipertenzija i hipotenzija,
  • Onkologija.

Ako ste sigurni u stanje vašeg tijela, ima smisla probati soda kupku, ali brzo trbušne mršavljenja će biti samo kada dodajući dijeta: pomoć od kozmetičkih postupaka, dok nastoji ukloniti nekoliko kilograma je minimalan. Algoritam za kupku:

  1. Birajte vruću vodu (39 stupnjeva) do razine odvoda.
  2. Otopiti 500 grama morske soli i 300 grama sode.
  3. Uzmi kupku za ne duže od 20 minuta, postupak provesti 3 tjedna. Učestalost - svaki drugi dan, ako trebate brzo ukloniti želudac.
  4. Nemojte prati - vlaga iz kupke i isparavanje pomoći će u pokušaju gubitka težine. Ako je moguće, ležite sat vremena pod toplim pokrivačem.

Zbog onoga što gubi na težini

Zašto korištenje sokova pomaže u uklanjanju viška kilograma, kako funkcionira ova metoda i koja je njezina specifičnost? Odgovore na sva pitanja možete pronaći u ovom članku. Možete izgubiti težinu s prahom sode na 2 načina: uzmite ga unutra i nanesite ga izvana. Mnogi uzimaju otopinu sode, vjerujući da pomaže ukloniti višak masnih naslaga sa strane i trbuha. U isto vrijeme, oni jedu kako žele, jedu brzu hranu, prženu i začinjenu hranu i misle da se masnoća u uporabi otopine sode neće odgoditi. Ovo je duboka zabluda koja je vrlo popularna. Pada u želudac, soda mijenja svoje normalno okruženje, što u konačnici dovodi do prekida procesa probave. Međutim, taj proces šteti tijelu jer ne dobiva potrebne korisne sastojke.
Međutim, korištenje soda stvarno pomaže da biste dobili osloboditi od viška težine, samo trebate učiniti sve ispravno. Jedan od najučinkovitijih načina je uzimanje soda kupke. Cijeli tečaj je od 7 do 10 postupaka koji se moraju obavljati svaki drugi dan. Dakle, ne samo višak kilograma, nego i razne štetne tvari i elementi napuštaju tijelo.

Kako izgubiti težinu u 3 dana

Oni koji žele brzo ukloniti prekomjernu tjelesnu težinu, traže na internetu sve moguće načine, međutim, morate biti oprezni kada vjerujete u informacije s foruma i blogova. Pozitivni komentari, puni divljenja od onih koji gube na težini s sodom - nisu neuobičajeni. Posebno je popularna metoda hitnog mršavljenja 3 dana. Ta metoda postoji, međutim, njezina učinkovitost i sigurnost uzrokuju mnoge sumnje, osobito među profesionalnim liječnicima.

Liječnici razgovaraju i pišu o tome koliko su opasne ove metode: nakon svega, prah sode je vrlo opasan ako se nepravilno koristi. Soda ne može uništiti potkožnu mast. Dobro uklanja nakupljenu masnoću na stijenkama želuca i crijeva. Međutim, on narušava ravnotežu kiseline u želucu i uništava njenu zaštitnu membranu. Kao rezultat toga, nepravilna uporaba soda prijeti pojavom čira i drugih komplikacija probavnog sustava.

Nanošenje sode unutar dulje od 2 dana štetno je za zdravlje. Stoga, svatko tko odluči na sličan način izgubiti težinu, važno je znati takve pojedinosti. Osobe koje pate od bolesti probavnog trakta, ova metoda mršavljenja nije prikladna.

Stoga, da izgubite težinu temeljito s sodom neće raditi, osobito u 3 dana. Tijekom tog vremena možete se riješiti nekoliko kilograma deponiranih u želucu i crijevima. No, potkožna masnoća u trbuhu i strane soda ne može ukloniti. U ovom slučaju, samo dijeta i tjelovježba pomoći će.

Postoji nekoliko načina da izgubite težinu koristeći soda za pečenje. Ovo kupanje s sodom, pakiranje hrane i uzimanje otopine sode unutra. Svaka metoda ima svoje prednosti i nedostatke, tako da izbor određene metode ovisi o mogućnostima zdravlja.

Soda i limun

Ova tehnika je također vrlo popularna među ljudima i detaljno je opisana na Internetu. Oni koji su koristili ovaj način da izgube težinu, pišu o ukusnom koktelu iz mješavine soda u prahu i limunovog soka, koji pridonosi razgradnji masti u želucu, sprječavajući njezine naslage na trbuhu i bočnim stranama.
Oni koji žele isprobati ovu metodu trebaju strogo slijediti preporuke: popiti piće koje sadrži 200 ml čiste tople vode, spo malu žlicu praha sode i malo svježe iscijeđenog soka od limuna dok jedete obrok (treba biti onoliko koliko je potrebno za razvoj). reakcija sa sokom). Ovu otopinu treba odmah popiti, a ne dijeliti na porcije.
Ova metoda je vrlo jednostavna i privlači svojom dostupnošću i niskom cijenom. Međutim, postoje nijanse koje treba imati na umu prije nego što počnete gubiti težinu na ovaj način. Agresivna mješavina sode i limuna šteti zidovima želuca. Stoga su sve bolesti gastrointestinalnog trakta kontraindikacije za ovu metodu. Ovo rješenje je također opasno za osobe koje pate od pritiska i bolesti srca i krvnih žila. Razdoblje trudnoće i hranjenja djeteta također nije prikladno za takve pokuse s tijelom.

Općenito se može reći da ova metoda nije visoko učinkovita, jer se koristi kratko vrijeme (5-7 dana). Za to vrijeme ona se kreće od 3 do 5 kg, a zatim se ponovno brzo pojavljuje.

Soda i pakiranje hrane

Ova metoda uklanjanja viška kilograma također je jednostavna i popularna. Prije nanošenja, potrebno je oprati pod tušem da očisti i proširi pore. Tada morate staviti na problem područja abdomena i bedra mješavinu sode i soli (to je unaprijed pripremljen i razrijeđen s vodom kako bi se dobila gnojnica). Pripremite smjesu od 10 grama soli, 20 grama sode i tople vode. Na koži joj držite 15-20 minuta, omotan s filmom. Nakon potpunog ispiranja, preporuča se podmazati obrađena područja hranjivom kremom ili uljem za tijelo.

Postoji još jedan recept: 15 grama praha sode se razrijedi u 1 litri tople vode, a pelena se stavi na 2 minute. Tada se ova natopljena tkanina omotava oko trbuha u problematičnom području i omata slojem ljepljive folije preko vrha. Odozgo se možete bolje zamotati u deku ili toplo pokrivač. Nakon 20 minuta svi su skinuti i isprati kožu, tretirajući je kremom. To treba raditi svaki dan tijekom 2 tjedna (bez alergija).

Dakle, pri odabiru metoda gubitka težine uz pomoć soda, morate uzeti u obzir karakteristike tijela, i odabrati najbolji i najsigurniji način. Ako osjetite alergijsku reakciju ili druge zdravstvene probleme, odmah prekinite postupak.

Povratne informacije naših čitatelja

Možete ostaviti svoje komentare na korištenje soda za mršavljenje, oni će biti korisni za druge korisnike stranice!

Olga

Slučajno sam naišao na neku stranicu na vezi o gubitku težine s sodom. Prije toga nisam ni čuo da postoji takva metoda. Odlučio sam pokušati soda kupke kako bi saznali. Stvarno radi ili ne. Nakon prvog puta, koža je bila čvrsto stegnuta, ali kad je bila premazana kremom, sve je nestalo. Alergije nisu. I izgubio sam težinu za 1 kg. Kao rezultat toga, prošla je čitav jednostavan tečaj i još uvijek nije jela brašno paralelno. Kao rezultat toga, za 3 tjedna lijevo 7 kg - jako mi je drago.

Inga

Mama mi je savjetovala da probam soda-kupke kako bih do ljeta uklonila dodatne kilograme. Ona je i sama izgubila toliko težine. Zato sam i odlučio. Kombinirani posao s užitkom - ležao u kadi, napravio masku na lice i kosu, čak iu vodi kozmetičko ulje za kožu dodao. Jako mi se svidio ovaj jednostavan, ne skup i ugodan način za uklanjanje viška kilograma. No, u isto vrijeme, bolje je raditi nešto drugo: vježbala sam i večerala trčanjem. A onda će se sve što je nestalo brzo vratiti ...

Julia

Pokušao sam sve načine kako izgubiti težinu s sodom za pečenje, ali većina učinka bila je iz obloga za hranu. Morao izdržati trnce, ali rezultat je bio dostojan - 2-3 kg tjedno. I sada savjetujem svoje prijatelje.
Irina Nisam uspjela izgubiti na težini, iako sam sve radila prema preporukama. Vjerojatno, tijelo nije osjetljivo. Imao je staromodan način: tjelesnu aktivnost i prehranu.

Pin
Send
Share
Send

Pogledajte videozapis: Redukcija stomačnog sala koje se teško skida (Ožujak 2020).

Loading...