Trudnoća

Treniranje

Pin
Send
Share
Send
Send


Porođaj u trudnoći od 30 tjedana je zajednički strah među trudnicama. Takav rizik postoji i kod sigurnog nošenja fetusa i dobrog zdravlja, tako da sumnja nekako živi u srcu žene. Bolje je upoznati se s ovom temom unaprijed kako bi se raspršili neugodni mitovi i nagađanja.

Vjerojatnost prijevremenog poroda

Rođenja u trudnoći od 30 tjedana smatraju se preuranjenima. U ranijim vremenima, ako je dijete rođeno prije 28. tjedna, smatralo se da je riječ o pobačaju, no moderne tehnologije omogućuju dojenje beba rođenih od 22. tjedna težinom od 0,5 kg ako preživljavaju i ne umiru 7 dana ,

Njega takvih novorođenčadi vrlo je složen proces. Zahtijeva skupu modernu opremu, koja je dostupna samo u prvoklasnim bolnicama. Na ovaj ili onaj način, liječnici se moraju boriti za život djeteta. Međutim, to zahtijeva posebne pripreme. Ima ih u specijaliziranim klinikama i rodilištima.

Kada se prijevremeni porod javi u 30. tjednu trudnoće, djeca teže 1-2 kg. Vrsta liječenja i vjerojatnost preživljavanja fetusa ovise o stanju majke. Žena koja se boji roditi prije vremena treba znati da je oko 7% djece rođeno prije predviđenog vremena. Od toga, porođaj u trudnoći od 30 tjedana javlja se u 30% slučajeva.

U modernim klinikama liječnici znaju kako se brinuti za takve bebe, a više od polovice spašava njihove živote. Većina se rodi na vrijeme, pa ako nema preduvjeta, ne treba se opet brinuti. Inače, glavna stvar je da se odmah posavjetujete s liječnikom.

Zašto se rađanje događa u 30-31 tjednu trudnoće? Razlog tome mogu biti bolesti i infekcije koje su se pojavile u tijelu u ranim fazama. Šupljina maternice je iznimno osjetljiva okolina koja je osjetljiva na iritaciju.

Ako se mišići ne mogu rastezati, to će spriječiti razvoj djeteta. Stisnut je stijenkama maternice, zbog čega izlazi i ranije. Stoga je važno proći testove koji mogu otkriti prisutnost infekcija prije oplodnje. Ako se nađu, tretiraju se. U ekstremnim slučajevima, to je učinjeno u ranim fazama kako bi se spriječilo rađanje u 29-30 tjedana trudnoće.

Cervikalna insuficijencija (cervikalna insuficijencija)

Drugi razlog su patologije koje se javljaju u cerviksu. Ona nema dovoljno snage da zadrži fetus koji se stalno povećava, pa se otkriva, zbog onoga što se događa tijekom 30. tjedna trudnoće.

To nije prirođena bolest. Pojavljuje se zbog pobačaja i pobačaja, tijekom kojih se izbacuje šupljina maternice. Svaka umjetna intervencija korištenjem alata za širenje je štetna. Previše muških hormona proizvedenih u nadbubrežnim žlijezdama može postati još jedan uzrok bolesti.

Drugi razlozi

Kod nekih žena maternica jednostavno nije dovoljno ili abnormalno razvijena (infantilizam, biopsija, oblik sedla). Neke endokrine bolesti (patologija štitnjače, šećerna bolest) su štetne. Ne odbacujte štetne učinke cigareta, droge i alkohola, stresa na poslu i nepravilnog rada i odmora.

Ako se prijevremeno rođenje dogodilo u prošlosti, njihovo je ponavljanje vjerojatno. Dakle, postoji mnogo razloga. Ako žena primijeti neke od tih znakova u sebi, to nije razlog za uzbunu, ali savjetovanje sa stručnjakom neće biti suvišno.

Tada će liječnik moći pratiti stanje trudnice i spriječiti neželjeni razvoj situacije. On će biti u mogućnosti identificirati znanstvenike rođenja djeteta u 30. tjednu trudnoće na vrijeme, pružiti pomoć koja će zadržati fetus u maternici, osigurati njegovo zdravlje i vitalnost, zaustaviti rano oslobađanje djeteta na svjetlo.

Međutim, to je moguće samo ako vrat maternice još nije otvoren. U ovom slučaju, sve mora biti učinjeno vrlo pažljivo kako bi se osiguralo spasenje djeteta.

Počinitelji preuranjenih trudova

Kako razumjeti da žena prijeti rođenjem u 30 tjedana trudnoće? Recenzije majki koje su prošle kroz njih pokazuju da su osjetile bol u donjem dijelu leđa i donjem dijelu trbuha. Ton zidova se povećava i želudac se stvrdne. Maternica ostaje zatvorena, pati od kontrakcija i kontrakcija.

Nakon toga dolazi do skraćivanja i otvaranja, izlije se amnionska tekućina. Ukupno, simptomi su identični s onima kod normalnog rođenja djeteta, s iznimkom nekih komplikacija povezanih s krvarenjem, pilingom posteljice. Oni teku mnogo brže nego u standardnim uvjetima.

Postupak radnja

Ako postoje znakovi koji ukazuju na prijetnju prijevremenog poroda, treba pozvati hitnu pomoć. Samostalni pokušaj dolaska u rodilište neće biti najbolja ideja. Zbog dodatnog opterećenja tijela i pokreta, rad će se samo ubrzati, što uopće nije poželjno ako ne postoji potrebna oprema i lijekovi.

Važno je doći u rodilište, gdje znaju kako raditi s prijevremenim oslobađanjem djeteta na svjetlo. Tada će nasljednik ne samo biti sigurno rođen, nego će biti okružen brigom kvalificiranih stručnjaka.

Nakon što su nazvali kola hitne pomoći, žena bi trebala piti gušteraču ili valerijanu kako bi se smirila i 2 ne-špijaste tablete kao antispazmodik. Tada je potrebno mirno ležati i čekati dolazak liječnika. Možete obećati sebi i svojoj bebi da će sve dobro proći. Najvažnije je ne izgubiti samokontrolu, jer dodatni živci samo pogoršavaju situaciju.

Rad liječnika

Nakon dolaska u rodilište pregledava se trudna majka, utvrđuje se je li stvarno počeo prijevremeni porod i pregledava se stanje vrata maternice. Propisani lijekovi koji smanjuju napetost maternice. U pravilu, to je "Genipral" ili "Patrusiten". Za brzo djelovanje uvođenja lijekova provodi se sa štrcaljkom u venu.

Kada se stanje stabilizira, tablete se koriste do 37. tjedna, što se smatra normalnim razdobljem za porođaj. Žena uzima sedative kako bi normalizirala psiho-emocionalnu pozadinu. Stres može gurnuti tijelo u prerano odbacivanje djeteta.

Iskusivši to jednom, trudnica se teško može smiriti, pa je često teško bez posebnih alata. Liječnik utvrđuje uzrok incidenta. U slučaju infekcije, curenja ili gubitka amnionske tekućine, trudnice piju antibiotike kako bi zaštitile dijete od prijetnje.

Ako je uzrok u nerazvijenosti maternice, komplikacije se vode uz pomoć Golgijevog prstena, koji zateže vrat. Također propisane "Deksametazon", koji povećava održivost fetusa, jača njegove dišne ​​organe.

U slučajevima kada očuvanje trudnoće ugrožava život fetusa ili majke, porođaj se ne zaustavlja, već potiče.

efekti

Što je rođenje djeteta s vama u 30 tjedna trudnoće? Posljedice su neznatne za ženu. Puknuće perineuma je malo vjerojatno zbog male veličine fetusa. Inače, sve se nastavlja, kao i kod uobičajenog rješavanja tereta.

Kašnjenje u bolnici javlja se samo u vezi sa stanjem djeteta. Majka je poslana na pregled kako bi utvrdila uzroke incidenta. Propisano liječenje kako bi se uklonili čimbenici koji su utjecali na takav ishod.

Prilikom rođenja sljedećeg djeteta, liječnik neprestano promatra ženu, posebno u vrijeme kada je rođen prethodni prvorođenac, a također i 14. do 21. dana (oplođeno jaje je pričvršćeno), od 4. do 12. tjedna, kada se formira posteljica, sa 18. do 22. tjedna, kada maternica ubrzano raste, au danima navodnog toka menstruacije.

Mnogo je teže preživjeti prije rođenja djeteta. Najvjerojatnije će biti poslan u jedinicu intenzivne njege. Majke i rođaci, kao i tim liječnika, troše mnogo energije na skrb o djetetu, ali to je sasvim moguće.

Uz pravilnu njegu, fleksibilan organizam djece može prevladati sve komplikacije i krenuti putem pravilnog razvoja, oporaviti se tako da rani porođaj ne utječe na budući život osobe.

Kada počnu borbe

Ispada da je maternica trudnice tijekom trudnoće zategnuta. Postoji teorija da se na taj način priprema za predstojeću isporuku. U kratkim razdobljima žene ne osjećaju ove treninge, ali nakon 20 tjedana mnogi ljudi doživljavaju takozvane treninge, opisujući svoje osjećaje kao napetost ili grčeve u maternici, u kojima se želudac neko vrijeme stvrdnjava. Činilo se da kamenuje, a zatim se vraća u normalu.

Takvi su osjeti često zbunjeni s početkom tih napada.

Kako razlikovati borbe za trening od stvarnih

"Nerealne" kontrakcije nazivaju se lažnim ili trenirajućim, a po imenu liječnika koji je prvi opisao taj fenomen, bore se Braxton Hicks. Ali ovo nije borba. I tako da ste mirni, naučite ih razlikovati od stvarnih.

Ako porođaj zapravo počne, sigurno ćete osjetiti pravilne kontrakcije, koje se ponavljaju u istom vremenskom razdoblju i postupno postaju intenzivnije, dulje i bolnije. Borbe u treningu nisu ciklične, ne uzrokuju bol. Osjećaju se uglavnom u večernjim i noćnim satima, jer se u tim satima žena opušta što je više moguće, dnevna vreva se povlači u prošlost, trudna žena pažljivije sluša svoje tijelo i, bez usredotočenja na vlastitu dobrobit, osjeća različite promjene.

Osim toga, prave kontrakcije mogu biti praćene grčevima ili proljevom: dodavanje bilo kojeg od ovih simptoma pomoći će vam da shvatite da je rođenje stvarno početak.

Početak 30. tjedna trudnoće: kretanje fetusa

Ako je razdoblje trudnoće jednako početku 30. tjedna, onda to znači da je majka već 8 mjeseci, što je treće tromjesečje. U to vrijeme trudnica odlazi na rodiljni dopust, a ona počinje najuzbudljivije razdoblje - vrijeme pripreme za porod. Obično, od ovog trenutka, buduće mame skupljaju miraz za svoje dijete, brinu se o njemu i pripremaju omotnicu za otpust iz rodilišta.

U ovom trenutku pregledavaju se trudnice:

  • Oni prolaze različite testove,
  • Ultrazvučna dijagnostika,
  • Ako je potrebno, posjetite uske stručnjake.

Nakon 30 tjedana trudnoće, preporučuje se strogo praćenje svih senzacija, osobito onih koje se odnose na kretanje fetusa unutar maternice i njihov intenzitet.

Mnogi liječnici preporučuju napomenu koliko se puta beba preselila.

U prosjeku, trudnica u ovom trenutku treba označiti najmanje 6-7 perturbacija po satu, a po danu - od 24 ili više poremećaja.

Zašto ti treba takvo praćenje? Zapravo, vrlo je važno. Sve promjene perturbacija mogu signalizirati probleme za fetus: nedostatak kisika (fetalna hipoksija), strah zbog glasnih zvukova izvana, itd. Često se trudnice ne bi trebale samo držati statistike u izračunima, već i slušati same sebe. Na primjer, ako vaše dijete obično ima 5 perturbacija po satu, a liječnici ne primjećuju nikakve probleme, pitate se jesu li poremećaji postali 9-10, tj. više nego inače. U određenom slučaju, to može biti i signal, ista stvar, ako je dijete obično aktivno i kreće se 9-10 puta na sat, au nekom trenutku imate samo 6-7 pokreta, trebali biste se također posavjetovati s liječnikom koji prati trudnoću.

Obvezni testovi i pregledi u trajanju od 30 tjedana

To zahtijeva određene preglede i standardne serije testova, ako je gestacijska dob 30 tjedana. Proći testove koje je propisao liječnik nužno je potreban za praćenje mogućih promjena u stanju tijela trudnice.

Od laboratorijskih ispitivanja propisuju se trudnice:

  1. Ginekološki razmaz na mikroflori.
  2. Krv za HIV.
  3. Krv na Rh faktoru. To je osobito važno ako postoji rizik od rezusnog sukoba između majke i fetusa.
  4. Analiza mokraće. To se radi kako bi se kontroliralo stanje mokraćnog sustava i zdravlje bubrega trudne, jer njeno tijelo sada radi za dvoje.

Pravodobno otkrivanje poremećaja i patologija tijekom trudnoće omogućuje da se na vrijeme provede potrebna terapija ili terapija održavanja.

Prema rezultatima, moguće je govoriti o tome da li se žensko tijelo nosi s dvostrukim opterećenjima. Osim toga, često, rezultati istraživanja omogućuju vrijeme za identifikaciju patologije fetusa ili kvara unutarnjih organa žene.

Na temelju pregleda, trudnica se može uputiti na uske specijaliste: nefrolog, neurolog, kardiolog, oftalmolog itd.

Stručnjaci također mogu propisati dodatne preglede i specifične laboratorijske pretrage.

Ultrazvučna dijagnoza fetalnog razvoja tijekom trudnoće u 30 tjedana

Dok je beba u materinskom organizmu, moguće je suditi o njenom stanju, stupnju razvoja, procesima formiranja svih unutarnjih organa, kao io prisutnosti ili odsutnosti mogućih patologija, na temelju rezultata ultrazvučne dijagnostike.

Uz pomoć ultrazvučne dijagnostike tijekom trudnoće u 30 tjedana, liječnik može saznati situaciju u kojoj se dijete nalazi, stupanj razvoja placente i sastav amnionske tekućine.

Ultrasonografija trudnoće na planirani način provodi se nekoliko puta u različito vrijeme:

  1. Trajanje 12-13 tjedana. Prvi planirani ultrazvuk. U to se vrijeme procjenjuje proces formiranja fetusa, uključujući pravodobno ili odgođeno polaganje glavnih organa.
  2. 20-24 tjedna. Otkrivena su odstupanja u razvoju fetusa, stanje placente i, ako beba udobno leži, već možete odrediti spol djeteta.
  3. 30-32 tjedna trudnoće. Kao iu ranijim razdobljima, tjedan od 30 tjedana pruža mogućnost praćenja razvoja fetusa. Osim toga, u ovom trenutku moguće je pratiti kasne fetalne malformacije, kao što je prisutnost opstrukcije crijeva ili urinarnog trakta, ozbiljnih oštećenja srca.

Također, u obliku dodatnog pregleda, doplerometrija u akušerstvu pada na početku 30. tjedna. Stručnjaci mogu propisati ovaj postupak ako je potrebno dobiti informacije o placentalnom protoku krvi u maternici, kao io fetoplacentnom protoku krvi.

Što se razvija u fetusu tijekom 30 tjedana trudnoće

Prema stručnjacima, poznato je da je za razdoblje od 30 tjedana rast fetusa 39-42 cm, a težina se kreće od 1250 do 1550 grama. Negdje sredinom 30. tjedna većina beba već zauzima položaj potreban za radnu aktivnost.

Na 30 tjedana trudnoće, fetus može reagirati na svjetlo, treptati, treptati, namrštiti čelo, to jest, početni izraz lica već se pojavljuje

Plod je već prilično razvijen:

  1. U plućima fetusa već postoji sufractant, koji ne dopušta kolaps i držati se zajedno tijekom isteka. Pa ipak, plućni sustav će se nastaviti razvijati dalje.
  2. Razvoj mozga sada je u fazi formiranja vijuga i brazdi, karakterističnih za formiranu osobu.
  3. Od strane živčanog sustava, također je zabilježen razvoj do razine formiranja živčanih vlakana prekrivenih mijelinskom ovojnicom.
  4. Koža fetusa se postupno izglađuje.

Standardna i najpogodnija smatra se glavnom previjom. To je najmanje traumatično i za fetus i za porod. U ovom trenutku, beba se već počinje kretati glatko i nježno zbog nedostatka prostora u maternici.

Definiranje treninga u 30. tjednu trudnoće

Trening borbe se također nazivaju Braxton-Hicks kontrakcije. Karakteriziraju ih nepravilnost i različita razdoblja između grčeva. Budući da kontrakcije nisu pravilne, nema potrebe za strahom od porođaja, ali postoji nekoliko slučajeva kada se morate odmah obratiti liječniku:

Naime:

  1. Osjećaj jakog pritiska u donjem dijelu trbuha.
  2. Akutni ponavljajući bolovi tijekom treninga.
  3. U prisutnosti krvarenja i, osobito, krvarenja iz maternice. U tom slučaju odmah kontaktirajte bolnicu ili odmah nazovite hitnu pomoć. Takvi sekreti mogu ukazivati ​​na pojavu problema s posteljicom.

Kao što praksa pokazuje, prve kontrakcije treninga često prolaze nezapaženo od strane trudnica.

Kontrakcije za period od 30 tjedana nazivaju se treningom zbog toga što je njihov glavni zadatak nije generička aktivnost, već obuka maternice i njena priprema za nadolazeću generičku aktivnost.

Tijekom cijelog treninga, kontrakcije ostaju nepravilne, što sprječava otvaranje maternice.

Različiti čimbenici okoliša, kao i snažni fizički napori mogu izazvati povećanje borbenih treninga sve do pojave bolnih senzacija, koje treba uzeti u obzir.

Fetalni i porođaj u trudnoći od 30 tjedana

Kao što znate, porođaj bi u normalnim uvjetima trebao započeti u 39-40 tjedna. Dakle, možemo sa sigurnošću reći da ne bi trebalo biti trudova u 30 tjedana. И все же, не так и редко родовая деятельность провоцируется на сроке 30 недель. При этом, процент выживания новорожденного приближается к 100%.

На сроке 30 недель у малыша опорно-двигательная система сформирована, то есть руки и ноги полноценны в своих движениях

To se postiže zahvaljujući činjenici da organski sustavi djeteta, koji su važni za opstanak i vitalnu aktivnost, već mogu samostalno funkcionirati:

  1. Dišni sustav je spreman za rad, već se razrađuje potrebna tajna. Dijete može sam disati, pod uvjetom da nema urođenih abnormalnosti.
  2. Nastaju genitalni organi, standardni su.
  3. Oči se već otvaraju, novorođenče može pratiti vizualne stimulanse, treptati.
  4. Bubrežni i urinarni trakt u radnom stanju.
  5. Crijeva mogu samostalno obavljati svoje funkcije.

Dijete rođeno u trajanju od 30 tjedana najčešće će pregledati specijalisti, uključujući i one uže. U nekim slučajevima će vam možda trebati pomoć raznih uređaja za određeni broj dana.

Porođaj se može odvijati prirodno i uz pomoć carskog reza.

Značajke 30 tjedana trudnoće (videozapis)

U zaključku, vrijedi napomenuti da se carski rez u trudnoći u trajanju od 30 tjedana provodi u skladu s načelom očuvanja integriteta fetalnog mjehura kada se izreže maternica. U ovom slučaju, fetalni mjehur djeluje kao zaštita novorođenčeta od mehaničkih i drugih oštećenja koja se mogu pojaviti kada se beba ukloni iz maternice.

Majčino tijelo za 30 tjedana trudnoće

Trbuh vam često smeta, osobito noću. Nema sumnje da ležite na trbuhu, a položaj na boku ponekad izgleda neugodno kao položaj na leđima. Ne preporučuje se u načelu ležati na leđima zbog mogućih poremećaja cirkulacije: u tom položaju trbuh se izravno pritisne na majčinu donju šupljinu vene, koja dovodi krv iz donjih udova, zdjelice i trbuha u desnu pretklijetku srčanog mišića. Da biste spriječili te probleme, možete se okrenuti na bok ili, ležeći na leđima, staviti koljena pod debeli jastuk.

Bit će vam ugodnije ležati na boku ako pod trbuh stavite mali jastuk i tako uklonite prekomjerno opterećenje. Također možete postaviti jastuk za hranjenje duž nogu koji leži na madracu, i gurnuti drugu nogu naprijed i staviti je na jastuk. Pokušajte različite poze i odredite koje vam donose najviše olakšanje.

Ona pomaže da zaspite i šalicu čaja od hmelja i matičnjaka u jednakim dijelovima. Ovo piće je opuštajuće i smirujuće, ali pijte ga pet do šest sati prije spavanja.

Kada želudac postane toliko velik da ometa spavanje, jastuci između koljena i ispod trbuha pomažu pronaći udoban položaj.

Braxton-Hicks Borbe

Borbe za obuku pojavljuju se ovog tjedna. Ponekad se nazivaju Braxton-Hicks grčevima. Oni ne dovode do otkrivanja ždrijela maternice, stoga, kada se želudac stvrdne u nepravilnim razmacima, nema potrebe za strahom od prijevremenog poroda. Ali ako kontrakcije maternice uzrokuju pritisak u donjem dijelu trbuha i bolovi se redovito ponavljaju, trebate potražiti liječničku pomoć. Srećom, u ovoj fazi trudnoće, to se događa rijetko.

Što se događa u 30. tjednu trudnoće

Oko 30. tjedna dolazi red na posljednji od tri velika ultrazvučna pregleda. Posebna pozornost posvećuje se unutarnjim organima djeteta i njihovom razvoju. Također se provjerava mjesto, stanje i veličina posteljice i količina amnionske tekućine. Liječnik provjerava je li ispuštanje kisika i hranjivih tvari u bebu pogoršano.

Sada trebate organizirati svoj drugi posjet stomatologu.

Vrijeme je za odlazak na rodiljni dopust.

Učestale bolesti u 30. tjednu trudnoće

Od 30. tjedna mnoge žene počinju trpjeti trudnoću. Veliki trbuh značajno ograničava performanse. Maternica postupno gura natrag drugim organima. Dispneja, žgaravica, zatvor, nadutost i učestalo mokrenje, ponekad s nevoljnim mokrenjem, tipični su pratioci posljednjih tjedana.

Vezivno tkivo se i dalje rasteže, stvarajući uvjete za sve veću divergenciju kostiju zdjelice, simfize i kralježnice. Tipična posljedica je slabljenje pubicne artikulacije i bolova u leđima. Zbog nakupljanja tekućine u tkivima, ruke i noge mogu nabreknuti. Iako sve ove pojave nisu nužno povezane s bolešću, ipak biste trebali o tome razgovarati sa svojim liječnikom, osobito ako patite od njih. Uvijek zapamtite da je neprofesionalcima teško razlikovati te simptome od stvarnih znakova bolesti. Prije svega, to se odnosi na bolove u trbuhu - vrlo je važno osigurati da nema prijevremenih kontrakcija.

Treninzi u 30. tjednu trudnoće

Prve kontrakcije pojavljuju se već od 20. tjedna, ali još uvijek ne znače početak porođaja. Ti preliminarni rezovi služe maternicu isključivo za vježbanje. Od 36. tjedna potiču dijete da postupno usvoji optimalnu poziciju za porođaj i pripremi maternicu da se otvori.

Vi jedva osjetite prve preliminarne kontrakcije, svakih nekoliko sati uterus je blago smanjen, ali većina trudnica ne primjećuje ništa - osim što napetost u trbuhu koja se javlja s vremena na vrijeme. Samo u vrlo malom broju žena trudnoća uzrokuje neugodan ili čak bolan osjećaj. Ali u tim slučajevima, oni su gotovo uvijek bezopasni. Što su bliži porođaju, to su jače preliminarne kontrakcije i kraći intervali između njih. Ponekad dolazi do takozvanih grčeva maternice, kada se bolno skuplja već neko vrijeme. Otkrivanje grla maternice kada se to ne dogodi, jer to zahtijeva redovite borbe. Štoviše, grč maternice popraćen je konvulzijom vanjskog grla maternice, što mu ne dopušta otvaranje.

Vanjski čimbenici, kao što je fizički stres, mogu povremeno pogoršati preliminarne kontrakcije. Često se pojavljuju prilikom promjene položaja tijela.

Prijevremeni porod na 30 tjedana trudnoće

Opasnost od prijevremenog poroda javlja se samo ako se kontrakcija maternice ponavlja u redovitim intervalima. Prvi trudni bolovi nikad ne dolaze iznenada. Istovremeno se napinju mišići u gornjem dijelu maternice. Tada se ova napetost poput vala širi do šupnje maternice. Na vrhuncu svakog spazmodičnog vala, cijela maternica je energizirana. Kada prestane kontrakcija, opuštanje se odvija obrnutim redoslijedom - odozdo prema gore. Neke žene povremeno osjećaju bol u povlačenju tijekom preuranjenih kontrakcija.

Možete provjeriti učestalost i pravilnost kontrakcija pomoću štoperice. Skraćenice koje najavljuju blisko rođenje traju duže od 30 sekundi i ponavljaju se ritmički, u redovitim razmacima.

Prva pauza između kontrakcija isprva može potrajati i do 20 minuta, ali tada intervali postaju kraći. Kada se razmaci smanje na 10 minuta ili manje, morate razumjeti da je maternica već otvorena. Praćenje od strane liječnika ili primalje je sada jednostavno potrebno. Blago krvarenje također ukazuje na otvaranje grla maternice: u kombinaciji s povlačenjem boli u leđima, upozorava na prijetnju prijevremenog poroda. Uz pomoć tokolitičkih lijekova preuranjene kontrakcije se mogu nakratko suspendirati. Ako je potrebno, u to se vrijeme uvodi lijek koji ubrzava sazrijevanje pluća. Zahvaljujući tome značajno su poboljšani početni uvjeti za dijete.

Poremećaji spavanja u 30. tjednu trudnoće

Poremećaji spavanja tijekom trudnoće, nažalost, ne mogu se nazvati rijetkostima.

Obično se javljaju iz više razloga:

  • Uzgoj trbuha Kada odete na spavanje, postaje sve teže pronaći udoban, opuštajući položaj. To posebno vrijedi za žene koje su navikle spavati na želucima - sada, kako bi zaspale, moraju tražiti nove mogućnosti.
  • Problemi s mokraćnim mjehurom. Neke žene u ranim fazama trudnoće počinju često mokriti. Potreba za povremenim odlaskom na zahod s gledišta zdravlja nije problem, ali može biti vrlo opterećujuća i dovesti do kršenja noćnog sna.
  • Bolovi u nogama mogu biti vrlo osjetljivi na vaš noćni odmor. Sindrom umornih nogu i grčevi mišića tele su najneugodniji i često su glavni uzrok deficita sna, jer povezani simptomi nestaju samo kada izađete iz kreveta.
  • Bol u leđima: Povećana nestabilnost kralježnice i prsnog prstena sama po sebi može uzrokovati bol tijekom okretanja.
  • Gorušica: Ako je vaš jastuk prenizak, može se povećati žgaravica. Stoga uvijek spavajte s blago povišenim gornjim dijelom tijela.
  • Mentalni stres. Uporne meditacije otežavaju mnogim trudnicama da zaspe. Tehnike opuštanja poput joge ili autogenog treninga pomažu u ublažavanju mentalnog stresa. Čavrljanje s partnerom ili s dobrim prijateljem također može usporiti stalno kruženje misli i slika.
  • Pokreti djeteta. Iako u večernjim satima, kada idete na spavanje, vi čak i svjesnije percipirate djetetove pokrete, njegova muka rijetko remeti vaš san.

Dobar san u zadnjem tromjesečju trudnoće

Da biste spriječili da problemi sa spavanjem utječu na vašu opću dobrobit, pokušajte slijediti naše preporuke:

  • Ako ste već prošli porodiljni dopust, onda imate sjajnu priliku da malo prespavate tijekom dana. Budite sigurni da iskoristite ovu priliku!
  • Pronađite mjesto u kojem se najlakše opuštate. Preporučuje se bočni položaj u kojem je potkoljenica izvučena, a gornja noga blago savijena. Da bi se vaši trbušni mišići opustili, postavite jastuk između nogu.
  • Autogeni trening ili vježbe opuštanja mišića pomoći će vam da brzo uđete u stanje uspavljivanja.
  • Uživajte u večernjoj šetnji - šetajte sami ili sa svojim partnerom. Udahnete svježi zrak i sve teške brige i događaji dana blijede u pozadini.
  • Opuštajuće kupke imaju blagotvoran učinak. Osobito pogodna za ovu lavandu, matičnjak ili boju sijena.
  • Prije nego što legnete, nekoliko minuta stojite ispred otvorenog prozora i duboko udahnite.
  • Večernja šalica toplog mlijeka s medom ili biljnim čajem, po mogućnosti od matičnjaka, hmelja ili valerijane, pomoći će vam da se opustite prije spavanja.
  • Također se možete odvojiti od svakodnevne gužve akupresurom: samo zatvorite oči i za 2 minute lagano umasirajte dvije točke na nosu - gdje počinju obrve.
  • Kako ne biste osjetili težinu u želucu, isplanirajte svoj posljednji obrok nekoliko sati prije spavanja. Vaša večera bi trebala biti lagana.
  • Kada vas uporne misli sprječavaju da zaspite, pokušajte se koncentrirati na svoje disanje. Usput, ne samo da se djeca mogu smatrati ovcama!
  • Tijekom trudnoće nemojte uzimati tablete za spavanje ili druge opuštajuće lijekove. Alkohol, na primjer, čaše crnog vina navečer, također treba napustiti.

Plan rađanja u trudnoći od 30 tjedana

Na Zapadu, u mnogim klinikama, plan isporuke je dokument koji nije manje važan od iskaznice trudnice (pasoš majke). U Rusiji, kao što već znate, malo je vjerojatno da će se dogovoriti o prioritetima za upravljanje radom. Ipak, priprema takvog programa, samo razmišljanje o mogućim scenarijima poroda za neke žene može biti korisno psihološki.

Doista, u svakom slučaju, vrlo je korisno u mirnoj atmosferi donijeti odluku o tome kako djelovati u određenim situacijama. U tom slučaju ćete biti sigurni da je sve dobro osmišljeno i ne morate izražavati svoju želju, slaganje ili neslaganje usred poroda, često pod utjecajem boli ili nedostatka vremena.

Pogledajte videozapis: 24 Trening - treniranje trbušnih mišića (Svibanj 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send